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Dor não é fraqueza.
É o sistema nervoso pedindo mudança.

Fisioterapia baseada em neurociência da dor e movimento para mulheres e atletas que não aceitam viver reféns de crises, limitações ou medo de se movimentar.

Primeira sessão avaliativa: R$168

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Dra. Ondina Lima

Este acompanhamento é para você que:

  • Convive com dor lombar ou dor no joelho que vai e volta
  • Já fez exames, tratamentos ou Pilates, mas nunca resolveu de verdade
  • Quer prevenção, longevidade e segurança para continuar ativa
  • Sente que o corpo não responde mais como antes

Este acompanhamento não é para você que:

  • Busca solução milagrosa ou imediata
  • Quer exercícios genéricos ou atendimento padrão
  • Não está disposta a compreender e participar do próprio processo de cuidado

Como posso te ajudar hoje

Serviços apresentados por intenção

Avaliação e tratamento para dores crônicas

Para quem convive com dor lombar, dor no joelho ou dores persistentes. O foco é entender a origem do problema, reduzir o medo do movimento e restaurar função e autonomia.

Avaliação e tratamento de lesões agudas

Indicada para dores recentes, pós-lesão ou limitações súbitas. O objetivo é tratar com precisão clínica e evitar que a dor se torne crônica.

Pilates como parte do tratamento

Utilizado de forma clínica e estratégica, integrado ao plano terapêutico. Não é apenas exercício: é ferramenta de reorganização do movimento e da consciência corporal.

Plano de tratamento individualizado

Após a avaliação, o cuidado é estruturado de forma personalizada, associando fisioterapia e Pilates conforme a necessidade real do caso.

Acompanhamento contínuo no Pilates

Para quem já tratou a dor ou deseja prevenir crises futuras, mantendo força, mobilidade e segurança ao longo dos anos.

Atletas com limitações ou dor recorrente

Foco em controle motor, gestão de carga e eficiência do movimento para melhorar desempenho e reduzir risco de novas lesões.

Eu não trato apenas o local da dor.
Eu trato o sistema que sente a dor.

A dor nem sempre está ligada a uma lesão visível. Em muitos casos, ela é resultado de como o sistema nervoso interpreta movimento, carga, histórico e contexto.

Meu trabalho integra fisioterapia, neurociência da dor e movimento consciente para reduzir crises, devolver confiança ao corpo e construir um cuidado sustentável — não apenas um alívio temporário.

O Que Você Não Vai Encontrar Aqui

Protocolos engessados

Exercícios iguais para todos

Tratamento focado apenas no local da dor

Promessas irreais

Cada plano começa com escuta qualificada, avaliação criteriosa e decisão clínica consciente.

A avaliação é a parte mais importante de todo o processo.

É nela que entendo sua história, seus movimentos, seus limites e seus objetivos. A partir disso, explico com clareza o melhor caminho para o seu caso — sem pressa, sem imposições.

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Como funciona a continuidade do seu tratamento

Após a avaliação, seu cuidado é organizado em um plano de acompanhamento personalizado.

Os planos incluem fisioterapia integrada ao Pilates clínico, de acordo com sua necessidade e frequência ideal.

Investimento mensal entre R$240 e R$520 (para plano de pilates)

A consistência no acompanhamento é o que reduz a dor, devolve segurança ao movimento e evita que o problema volte.

Autoridade Profissional

Ondina Regina
dos Passos Lima

Fisioterapeuta com atuação focada em dor, movimento e prevenção, com especialização em neurociência da dor. Atendimento presencial em Garopaba, SC.

Avaliação 5 estrelas no Google
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Ondina Lima

O que dizem as pacientes

"Profissional maravilhosa, atenciosa, dedicada se importa muito com seus pacientes, eu cheguei com muita dor e hoje não sinto mais! Eu super indico!"

D. — Dor na cervical e ombro

"Quando da primeira entrevista nos deixou tranquilo e seguro com o nível de conhecimento..."

B. — Artrose nos joelhos e lombalgia

"Melhorei 100%, sem dúvida indicarei"

J. — Dor na coluna

"Médico diz que estou em ótimas mãos, voltei ao retorno pós cirurgia e estou ótima."

S. — Pós operatório joelho

Se você sente que sua dor não é "normal" e quer entender o que está acontecendo de verdade com seu corpo, clique no botão abaixo e vamos conversar.

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